CORONA-VIRUS

Update maatregelen Corona-virus – deel 4

(bijgewerkt t/m 30-04-2020)

Deze informatie mag gedeeld worden in de familie- en vriendenkring van onze donateurs en vaste lezers.

Beste lezer,

Goed nieuws: 70-plussers mogen weer bezoek ontvangen! Met beperkingen natuurlijk: een of twee vaste bezoekers die geen gezondheidsklachten hebben; houd zo veel mogelijk 1,5m afstand van elkaar. Voor de rest blijft het nog een tijdje afzien, aanpassen en de moed er in houden! De maatregelen blijven streng en zijn tot minimaal 19 mei verlengd. Wel gaan de crèches en basisscholen na de meivakantie weer open en mogen kinderen en jongeren weer aan georganiseerde buitensporten meedoen. Alle festivals en evenementen voor deze zomer zijn afgelast; de horeca blijft dicht en de contactberoepen mogen nog steeds niet uitgeoefend worden met uitzondering van tandartsen en fysiotherapeuten. Wat kunnen we wel? Individueel of met onze partner een wandelingetje maken of een stukje fietsen. Op anderhalve meter afstand een praatje met maken. Bellen, mailen, appen, facetimen, skypen … brieven schrijven, kaarten sturen …

Alleen samen kunnen we het coronavirus overwinnen dus houden we afstand, vermijden sociale contacten en blijven op onszelf en elkaar passen.

Dan over naar de vrolijke en creatieve kant: de uitslag van de Limerick-wedstrijd.

We geven ook weer allerlei tips om je thuis bezig te houden.

In deze nieuwsbrief starten we een nieuwe rubriek: “Het verhaal van …”. De aftrap wordt gedaan door Ria Smit, voor de (oud) ANBO-leden misschien nog bekend van haar vele interviews in het lokale ANBO-boekje. Ze wil dit weer oppakken. Wie is bereid om zijn of haar verhaal te doen? Opgeven kan bij Karin Faase, secretaris@seniorenclubhaarlem.nl of 023 – 5260850.

Natuurlijk ontbreken een aantal informatiebronnen en belangrijke telefoonnummers en e-mailadressen niet.

Helaas is er ook een keerzijde want criminelen spelen handig in op de angst van de mensen en de schaarste van producten. Trap er niet in!

 

Op deze pagina vind je de volgende informatie:

* Uitslag Limerick wedstrijd (bepaald door Robby Schellingerhout en Hans Riemens)

* Seniorenclub Haarlem: tips om je bezig te houden

– Sociale contacten

– Soiaal-cultureel

– Leven-lang-leren

– Bewegen

* Het verhaal van …

* Overheid: algemene maatregelen

* Informatie van derden: Nabestaandenzorg en diverse telefonische hulplijnen

* Crimineel gedrag: hoe herken je het en hoe voorkom je oplichting

Heb je zelf tips voor thuisactiviteiten of een andere bijdrage voor de volgende nieuwsbrief, mail deze dan naar nieuwsbrief@seniorenclubhaarlem.nl. De volgende komt eind mei uit.

Wil je de nieuwsbrief in zijn oorspronkelijke vorm lezen, kijk dan op tabblad ‘NIEUWSBRIEF’ en klik op ‘Archief’.

 

Seniorenclub Haarlem

Uitslag limerick wedstrijd

Robby Schellingerhout en Hans Riemens hebben het heel druk gehad met het beoordelen van, helaas, maar twee inzendingen. De beste was Van Hetty van Tongeren:

Corona

We doen alleen maar wat nog mag

Dat is soms best een hard gelag

t Is voor het bestwil van ons allen

En blijkt soms ook nog mee te vallen.

Nu uitzien naar die laatste dag!

Zij wint een lekkere taart!

 

Ook de andere inzender, Nellie van Wees, bedanken we met wat lekkers. Zij schreef:

Ooit stuurde ik veel verjaardagskaarten en bloemen voor boven de tachtig,

en iedereen vond dat prachtig.

toen raakte ik mijn hobby kwijt door gerommel in de hogere sferen,

en is het getij volledig gaan keren,

nu mag ik me in een limerick gaan uiten,

want we mogen ook al niet naar buiten,

en al heb ik mijn gevoelens lang bewaard,

ik heb best wel trek in taart.

 

Geen activiteiten tot en met mei 2020

Volgens de richtlijnen van de overheid kunnen we voorlopig geen activiteiten organiseren. We hopen in juni weer een deel van ons normale programma aan te mogen bieden.
Vanzelfsprekend houden we je op de hoogte.

Tips voor sociale contacten:

* Zet een kopje koffie of thee en bel iemand op. Zo kun je ook samen koffie drinken en bijpraten.

* Praat met je buren en ander mensen in je omgeving op 1,5 m afstand. Sta zelf op je balkon of in de deuropening en laat de ander voldoende afstand nemen.

* Lees tegelijk met anderen hetzelfde boek. Schrijf ieder een recensie, stuur die naar elkaar en geef commentaar (leeskring op afstand).

Tips voor sociaal-cultureel:

* De Museumweek is al voorbij maar de website is er nog: www.nationalemuseumweek.nl.

* Wandel virtueel door de natuur: www.natuurmonumenten.nl/nieuws/wandel-virtueel-door-nederlands-mooiste-natuurgebieden

* Het Nederlands Fotomuseum heeft presentaties van een minuut gemaakt waarin ze een toelichting geven op bijzondere foto’s. www.nederlandsfotomuseum.nl

Tips voor leven-lang-leren:

* Interesse in gedichten? Speciaal voor nu: www.coronagedicht.nl

* Documentaires die je moet zien (van het Filmfestival Rotterdam): www.idfa.nl

* De website van de bibliotheek geeft veel informatie en handige tips. Ook kun je digitaal lezen en luisterboeken lenen. Voor meer info kijk op www.bibliotheekzuidkennemerland.nl

Tips om te bewegen:

* Oefeningen Valpreventie (elke dag doen voor kracht, evenwicht en mobiliteit):

1. Sta tweemaal vijf of eenmaal tien keer achter elkaar op uit je stoel; neem de tijd om staand je balans te zoeken.

2. Ga bij je aanrecht staan voor steun. Ga tienmaal op je tenen en tienmaal op je hakken staan.

3. Ga bij het tanden poetsen met je voeten voor elkaar staan en probeer je balans te behouden.

4. Ga afwisselend tien tellen op een been staan. Hou je vast als dat nodig is, desnoods met alleen je vingertoppen.

 

Het verhaal van … Ria Smit

Saai, saai, saai!

Dat is wat ik hoor van leeftijdgenoten en zo ervaar ik het zelf ook! Het corona-virus heeft ons leven op zijn kop gezet. De activiteiten waar ik altijd aan deel nam staan stil. Geen koor, museumbezoek, kerk, fietstochtjes, koffieochtenden, kaartclubjes, enz. We missen het! Je zou er depri van worden!

Maar er is ook een andere kant. Zoals een bekende voetballer eens zei: “Elk nadeel heb zijn voordeel!” En zo is het ook! Hier kan ik alleen voor mezelf spreken. Ik maak graag een legpuzzel maar kwam er niet aan toe. Nu kreeg ik van mijn oudste drie kleindochters een legpuzzel van 2000 stukjes met 9 foto’s van hun gezinnen met de achterkleinkinderen. Een kleinzoon van zeventien doet twee keer per week mijn boodschappen. Als hij ze brengt maken we een praatje, op afstand! Ik kan genieten van mijn tuin. En ik heb weer tijd om te breien!

Dan zijn er ook nog de vele berichtjes, telefoontjes en zelfs bloemetjes, die ik heb gekregen van familie en buren. Kortom, ik heb niets te klagen! Er zijn heel veel mensen die het veel slechter hebben. Die ziek zijn of een familielid hebben verloren. Of mensen die hun zaak naar de knoppen zien gaan doordat er geen klanten meer komen. En heel veel mensen die hun baan kwijt zijn.

Nee, ik heb niets te klagen! Als ik die neiging krijg denk ik: ”Tel je zegeningen!” Dat raad ik iedereen aan. Probeer te genieten van wat je wel hebt. Er komt vast wel weet een tijd waarin we elkaar weer normaal kunnen ontmoeten.

 

Contact

Mocht je toch geïsoleerd raken en niet meer weten met wie contact op te nemen, mag je altijd een van de bestuursleden bellen of e-mailen. Contactgegevens staan verderop op deze pagina onder het kopje ‘Belangrijke informatiebronnen’.

 

Informatie van de overheid

Algemene maatregelen

De algemene maatregelen gelden nog steeds:

* Was je handen regelmatig met water en zeep (minimaal 20 seconden)

* Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog

* Gebruik papieren zakdoekjes

* Geen handen schudden

* Blijf thuis als je verkoudheidsklachten krijgt

* Houd minimaal 1,5 meter afstand van elkaar

* Bij meer dan 38 graden koorts en hoesten of moeilijk ademen, bel de huisarts

Vanaf 29 april 2020 is weer toegestaan:

* Het georganiseerd buiten sporten van kinderen tot 12 jaar (onderling contact geen bezwaar)

* Het georganiseerd buitensporten van jongeren tussen 13 en 18 jaar, mits 1,5m afstand in acht wordt genomen

* Tandartsen en fysiotherapeuten mogen weer aan het werk (met de juiste beschermende maatregelen)

* Het bezoeken van thuiswonende 70-plussers door een of twee vaste bezoekers, mits ze geen gezondheidsklachten hebben en er zo veel mogelijk 1,5m afstand in acht wordt genomen

* Bij mensen onder de 70 mogen per keer maximaal drie mensen op bezoek komen, mits er zo veel mogelijk 1,5m afstand in acht wordt genomen

Landelijke en lokale overheid

Het kabinet heeft de beperkende maatregelen verlengd tot minimaal 19 mei 2020. De week ervoor worden we ingelicht over de periode daarna.

Burgemeesters hebben bevoegdheden gekregen om plaatselijk verordeningen in te stellen als dat nodig is. Zo worden parken en natuurgebieden ontruimd en (tijdelijk) gesloten als mensen zich niet aan de regels houden. Politie en BOA’s (Buitengewoon OpsporingsAmbtenaar) handhaven samen de regels. Er worden boetes uitgedeeld.

 

Thuisblijven of bellen naar de huisarts?

Heb je milde klachten?

  • verkoudheidsklachten of verhoging tot 38,0 graden Celsius?

Blijf thuis, ziek uit en zorg dat je anderen niet besmet. Houd dus afstand tot andere mensen. Je hoeft de huisarts niet te bellen.

Worden je klachten erger?

  • Je hebt koorts (meer dan 38 graden Celsius) en je hoest of ademt moeilijk?

Dan moet je wel bellen met de huisarts of huisartsenpost. Neem bij ernstige klachten direct contact op.

 

Informatie van derden

Nabestaandenzorg

Afgelopen januari is op verzoek van de Coalitie Haarlem Ontmoet de werkgroep ‘Eenzaamheid na levensmomenten’ gestart. De werkgroep bestaat uit verschillende professionals van Zorg & Welzijnsorganisaties, uitvaartzorg en stichting Nabestaandenzorg.
Een van de doelen van de werkgroep is het in kaart brengen van eenzaamheid en in het bijzonder in relatie tot levensmomenten.
Om een zo goed mogelijk beeld te krijgen zijn we op zoek naar mensen die hun ervaringen met ons willen delen. Welke hulp is er, wat kan er beter en waar is meer behoefte aan? Hiervoor hebben we een enquêteformulier gemaakt die we zo breed mogelijk willen verspreiden.

Helpt u ons mee? U kunt het formulier zelf, samen met of namens iemand invullen. Het formulier kan tot 15 mei worden ingevuld. Mochten er naar aanleiding van de invullen vragen zijn dan kunt u ons bereiken via Linda Frank 06 51 117 282.

De enquête kunt u opstarten via deze link: Enquête

Wilt u in contact komen met een ander, heeft u behoefte aan een luisterend oor of gewoon een praatje? Of heeft u vragen waar u geen weg mee weet? Bel dan gerust. Wij zijn elke dag bereikbaar via 023 84 48 201 of via de mail info@stichting-nabestaandenzorg.nl

 

Belangrijke informatiebronnen

Seniorenclub Haarlem

Secretariaat: Karin Faase, Tel: 023 – 5260850, e-mail: secretaris@seniorenclubhaarlem.nl

Hans Riemens 06 – 53369321, hriemens@gmail.com

Ruud Divendal 06 – 53160436, ruud.divendal@planet.nl, ook voor vragen over het invullen van de belastingaangifte 2019

Paula Blom verblijft in Portugal dus zij is moeilijk telefonisch bereikbaar. E-mailen kan wel: paulabreeuwer@gmail.com

Sociaal wijkteam

Mocht je zelf of iemand in je omgeving hulp nodig hebben op het gebied van welzijn of zorg (anders dan medische), kun je contact opnemen met het Sociaal Wijkteam in jouw buurt. Telefoonnummers vind je onder het tabblad ‘EXTRA INFO’.

Diverse telefonische hulplijnen

Voelt u zich alleen, heeft u behoefte om met iemand te praten? Of heeft u specifieke vragen?Er zijn verschillende telefoonlijnen waar u terecht kunt.
070 – 4455888 – Rode Kruis voor iedereen die ziek thuis is en hulp kan gebruiken.
023 – 5471471 – De luisterlijn, dag en nacht bereikbaar voor een vertrouwd en anoniem gesprek.

Overheid

www.rivm.nl

www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19

 

Crimineel gedrag

Criminelen spelen handig in op de angst van de mensen en de schaarste van producten.

Er blijven aanbiedingen voor producten binnenkomen en nep-berichten van banken, postorderbedrijven en internetproviders. Trap er niet in!

Tips tegen oplichting:

* Verwijder alle mails, app’jes en sms’jes van afzenders die je niet kent of niet vertrouwt. Klik nooit op de link!

* Volg alleen de instructies op die van de overheid, RIVM of gemeente komen. Gebruik je gezond verstand.

* Bel de politie als je het niet vertrouwt (0900-8844).